DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA PROF.: EDERSON
TURMA: A, B, C DATA DE ENTREGA:
09/10/2020
E-mail para entrega: edersona@prof.educacao.sp.gov.br
Tema: Corpo saúde e beleza
Dentro da ginástica existem
diferentes tipos de condicionamento, sendo os principais: CONDICIONAMENTO
AERÓBIO E CONDICIONAMENTO ANAERÓBIO. Para prosseguir, você deverá realizar
uma pesquisa sobre estes dois diferentes tipos de condicionamento. Após a pesquisa,
leia atentamente as frases abaixo e associe-as ao tipo de condicionamento.
Lembre-se de que eles têm características distintas:
1 -
Envolve exercícios curtos e intensos como pular corda e agachamento. Tem a
capacidade de aumentar a resistência cardiovascular e resistência muscular
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2 -
Tem como principais objetivos: reduzir o peso, aumentar a resistência e
fortalecer o coração, usa grandes grupos musculares por longos períodos de
tempo. Exemplo: caminhar, corrida leve ou andar de bicicleta.
___________________________________
3 -
Davi participou dos jogos escolares em 2019 na categoria pré-mirim e venceu a
prova de 75 metros rasos com o tempo de 9’18”, sendo assim podemos dizer que
seu condicionamento _________________está em ótimas condições.
4 - Tiago é jogador de tênis e sua última
partida durou mais de 2 horas. Durante a partida, ele sofreu devido ao forte
cansaço. Pode-se afirmar que Tiago precisa aprimorar seu condicionamento
________________.
5
-Tânia é professora de Matemática e se sente cansada ao subir as escadas de sua
escola. Pode-se afirmar que ela precisa melhorar seu condicionamento
_________________________.
