DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA                                                              PROF.: EDERSON

TURMA: A, B, C                                                                    DATA DE ENTREGA: 09/10/2020

E-mail para entrega: edersona@prof.educacao.sp.gov.br

                                                                                                                                          

Tema: Corpo saúde e beleza

Dentro da ginástica existem diferentes tipos de condicionamento, sendo os principais: CONDICIONAMENTO AERÓBIO E CONDICIONAMENTO ANAERÓBIO. Para prosseguir, você deverá realizar uma pesquisa sobre estes dois diferentes tipos de condicionamento. Após a pesquisa, leia atentamente as frases abaixo e associe-as ao tipo de condicionamento. Lembre-se de que eles têm características distintas:

1 - Envolve exercícios curtos e intensos como pular corda e agachamento. Tem a capacidade de aumentar a resistência cardiovascular e resistência muscular ____________________________

2 - Tem como principais objetivos: reduzir o peso, aumentar a resistência e fortalecer o coração, usa grandes grupos musculares por longos períodos de tempo. Exemplo: caminhar, corrida leve ou andar de bicicleta. ___________________________________

3 - Davi participou dos jogos escolares em 2019 na categoria pré-mirim e venceu a prova de 75 metros rasos com o tempo de 9’18”, sendo assim podemos dizer que seu condicionamento _________________está em ótimas condições.

 4 - Tiago é jogador de tênis e sua última partida durou mais de 2 horas. Durante a partida, ele sofreu devido ao forte cansaço. Pode-se afirmar que Tiago precisa aprimorar seu condicionamento ________________.

5 -Tânia é professora de Matemática e se sente cansada ao subir as escadas de sua escola. Pode-se afirmar que ela precisa melhorar seu condicionamento _________________________.