Se mantendo fisicamente em forma.

 Bom dia queridos alunos

O assunto desta semana, e se mantendo fisicamente em forma como tema de aula. Espero que vocês, conscientizem de manter o corpo em forma, por intermédio de atividade física para o bem estar e qualidade de vida. Por isso, passei esta atividade para serem feitas como forma de conhecimento. Conforme abaixo

Se mantendo fisicamente em forma

Vivemos uma época em que, até nas cidades do interior as pessoas pegam o carro para ir a qualquer lugar, caminhando menos e utilizando pouco os músculos. Manter-se em boa forma física tornou-se um problema para boa parte da população.

Pesquisas demonstram que uma pessoa fisicamente em forma é capaz de resistir ao cansaço por mais tempo, fica preparada para suportar esforços físicos, tem coração mais forte e eficiente, além de boa vivacidade mental e estresse.

O exercício regular pode melhorar a sensação de bem-estar e a aparência, e assim a aptidão física acaba sendo imprescindível para se desfrutar a vida com maior qualidade.

Caminhar é um excelente exercício. Se você usa transporte coletivo, tente tomá-lo alguns quarteirões adiante. Vá a pé até a loja da esquina, sempre que possível caminhe e suba degraus de escadas em lugar de usar o elevador ou a escada rolante. Até mesmo uma atividade cotidiana como se enxugar depois do banho pode virar um exercício de aptidão física.

Manter-se em boa forma física tornou-se uma exigência para todos, e cada vez mais pessoas se preocupam com a aparecia e com a saúde.

 Responda as questões abaixo:

1- Quais benefícios trazem fazer atividade física regularmente?

2- O que as pesquisas falam sobre pessoas fisicamente em forma?

3- Cite exemplos de atividades do cotidiano que podem se tornar

exercícios físicos?

4- Relate com as suas palavras o entendimento do texto no Maximo 8 linhas e no mínimo 6 linhas.

Entregar a atividade postada no dia 10/11/2020 no Google Classroom ou no meu e-mail prof.jeosmael@gmail.com

Conforme o código abaixo das turmas do Google Classroom para ter acesso

Código: q2stxpe turma D

Código: us57pii turma F

Esclarecimento de duvidas nos comentários do Blog, Google Classroom ou pelo e-mail

Att.

Prof. Jeosmael