DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA                                                              PROF.: EDERSON

TURMA: A, B, C                                                                     DATA DE ENTREGA: 04/12/2020

E-mail para entrega: edersona@prof.educacao.sp.gov.br

 

Tema: Exercícios aeróbicos

 

Exercícios aeróbicos para fazer em casa

Exercícios aeróbicos são atividades de intensidade variada que envolvem o aumento dos batimentos cardíacos, promovendo a oxigenação dos músculos. Entre os mais conhecidos deles estão a corrida, a natação e a dança.

Em geral, atividades que podem ser realizadas por longos períodos sem que haja uma fadiga excessiva podem ser classificadas como aeróbicas. É importante, no entanto, que elas promovam a queima calórica.

A seguir faça uma pesquisa de alguns exercícios que podem ser realizados em casa!

Coloque no quadro abaixo o nome dos exercícios que podem ser realizados em casa.

1º	6º
2º	7º
3º	8º
4°	9º
5º	10